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新生儿多长时间换一次睡姿

     2019-09-28     392

宝妈们现在更加关注婴儿的睡眠问题。毕竟,新生婴儿每天可能要睡16个小时。在如此长的时间里,睡眠姿势尤为重要。我们知道婴儿最好不要总是使用相同的睡姿,那么新生儿多长时间换一次睡姿呢?

一般来说新生儿的睡眠姿势每天都可以改变,如果更频繁的话,甚至每2-3小时就可以改变一次。同时,你可以注意交替握住左手和右手。母乳喂养时,你也可以使用左右交替的方式。睡觉时,你可以和你的宝宝交换位置,因为宝宝是下意识的寻找妈妈的味道。

为什么新生儿睡姿要换。因为新生儿的头部和面部骨骼尚未发育完全,如果长时间采用一种睡眠姿势,很可能导致头部发育不均衡,影响美观。同时,每种睡眠姿势都有自己的优缺点。

新生儿

睡姿的优缺点

1、仰卧:优点是不会挤压身体。这是自然和健康的。鼻子和嘴巴不容易被外界物体堵塞,造成窒息,相对安全。方便父母检查孩子的状况并及时做出调整。缺点容易出现溢奶、食物回流和鼻塞。严重病例可能导致吸入性肺炎。头型容易变形,影响脸型。宝宝没有安全感。

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2、趴卧:优点不容易溢奶,还能帮助腹胀的婴儿排气。婴儿感觉更安全,睡眠更健康。头部和面部的形状会变得修长。缺点对于较小的婴儿,很容易影响呼吸。猝死的可能性相对较高。观察婴儿的状况不容易。

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3、侧卧:优点有助于消化。呼吸更加顺畅。母乳溢出或呕吐时不容易阻塞呼吸。缺点不能持续很长时间。宝宝还不能自由调整他们的姿势。

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头型黄金定型期一般认为出生后4-6个月是婴儿头型黄金定型期。在此期间,婴儿的头骨发育迅速,但一旦发育到10-12个月后,头的形状相对固定,很难被外力改变。因此,我们必须注意出生后的头4个月,并使用睡眠姿势来重塑婴儿的头部。

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新生儿最好的睡眠姿势是什么?一般来说新生儿应该采用左右侧交替侧卧睡姿比较好。因为侧卧不仅可以防止婴儿下颌骨过度发育,导致两颊变得过大,而且不会挤压后脑勺和前额。同时,不要让一边一直睡觉,这样会导致偏头。必须注意宝宝的睡眠,最好不要长时间俯卧,根据具体情况,及时做出调整,帮助宝宝养成舒适健康的睡眠习惯。

 

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